夏天，喝奶茶不如喝它，低糖低熱量提神解乏，精力充沛一整天

時間：2023-05-14 23:45:56來源：admin01欄目：餐飲美食新聞閱讀：

　　作者：龍寶美食小廚房

　　夏天越來越熱，人也越來越容易犯困。身邊不少的朋友喜歡喝奶茶消暑，喝咖啡提神解乏。相比用植脂末（人工奶粉）沖調的甜膩奶茶，我更喜歡健康無添加的水果茶。有朋友問我，為什么不選擇咖啡呢？呵呵，主要我對咖啡過敏，喝了咖啡會失眠。在我看來，夏天喝奶茶和咖啡都不如喝水果茶。夏季炎熱，建議把奶茶換成水果茶，10分鐘就能做1杯水果茶，補充維C，讓皮膚水潤白皙的度過夏天。

　　在做水果茶的時候，加一點紅牛維生素風味飲料，這樣既可以消暑解渴，補充維生素，又可以提神解乏，一整天都精力充沛，真是好極了。自己做的水果茶，低糖低熱量，好喝又實惠。今天就給大家分享一下香橙茉莉水果茶的做法，需要準備的食材有：百香果肉 2勺，橙子 1個，香水檸檬 1個，茉莉紅茶 1袋，紅牛維生素風味飲料 1罐，冰塊適量。

　　把所有的食材準備好，冷凍的百香果肉可以換成新鮮的百香果。

　　冰塊提前放冰箱里冷凍，用的時候再拿出來。我家冰箱經常會冷凍一些冰塊，做飲料隨時能用，很方便。

　　把茉莉紅茶去掉包裝，放入萃茶杯的茶倉中，擰緊蓋子。茶葉根據喜好來準備，建議用紅茶，萃出來的茶水顏色更好看。

　　萃茶杯里加水到果茶最高上限，裝入茶倉，擰緊蓋子，選擇萃茶程序，最上面的杯蓋不要關上。如果沒有萃茶杯，可以把茶葉放入普通的杯子里，放冰箱里冷萃大概6-8個小時。

　　萃茶杯工作的時候，把香水檸檬和橙子的外皮清洗干凈，分別切成薄片。這次買的香水檸檬不太好，果皮太厚了。

　　8分鐘后，萃茶完成，金燦燦的茶水，聞著還有一股淡淡的茉莉花香。

　　把橙子果肉和檸檬果肉放入杯子里，舀2勺解凍的百香果肉放入杯子里，加上適量的冰塊，倒入萃好的茉莉紅茶，大約到杯子的7分滿。

　　最后倒入適量的紅牛維生素風味飲料，一杯提神解乏的香橙茉莉水果茶就做好了。1瓶紅牛維生素風味飲料可以做2杯水果茶。紅牛維生素風味飲料本身有一定的甜度，加上我最近在控糖期，就沒有加蜂蜜，如果口味偏甜的朋友，在這一步加一點蜂蜜調味。

　　夏天，喝奶茶不如喝它，低糖低熱量提神解乏，精力充沛一整天。10分鐘做1杯水果茶，補充維C，水潤白皙過夏天。

　　今天分享這道香橙茉莉水果茶的做法，您喜歡嗎？如果您喜歡今天分享的內容，請收藏，轉發，關注龍寶可以看到更多的美食日記。龍寶家圖文原創美食，盜用必究！

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