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我家吃魚,最喜歡這懶人做法,三種食材一鍋燉,出鍋連湯也不剩

時間:2023-05-01 20:21:27來源:admin01欄目:餐飲美食新聞 閱讀:

 

魚肉營養豐富,蛋白質含量高,脂肪含量低,肉質細膩鮮嫩,是非常好的餐桌食材。特別是春節團圓,家家少不吃魚。魚”余“同音,寓意年年有余,是人們對生活富足,吉祥如意的美好期許。魚的吃法特別多,今天分享一款特別簡單的豆腐酸菜魚。豆腐、酸菜、魚肉一鍋燉,營養豐富味道好,我家常做,特別喜歡。

這道酸菜魚屬于懶人做法,不需要削魚片,對于魚的品種也沒有限制。只要把魚切成塊,煎一煎,再加入酸菜和豆腐一起燉就好了。比紅燒和清蒸都好做,酸辣開胃,每次燉一鍋,好吃得連湯汁也不剩。春節馬上到了,喜歡吃魚的可以收藏做法,好做好吃。

酸菜豆腐魚

【食材】鯉魚、豆腐、酸菜、蔥、姜、蒜、干辣椒、鹽、生抽、雞精

【具體做法】

1,鯉魚一條(其它任何魚都可以),處理好后清洗干凈。

2,將魚剁成小塊,再用清水將表面的血水沖洗干凈,瀝干水分備用。

3,熱鍋倒油燒熱,將魚塊放進來,大火煎魚,這個過程不要翻動,煎至一面定型顏色金黃再翻面。兩面煎至金黃,盛出備用。

4,酸菜用清水浸泡半個小時,用清水多搓洗幾遍,攥干水分后切成小塊,豆腐切成厚片。

5,熱鍋涼油,倒入蔥、姜、蒜、干辣椒、泡椒,小火炒出香味。

6,倒入酸菜,大火炒出酸菜的香味。再加入一碗清水,大火煮開。

7,把煎好的魚塊倒入鍋中,把豆腐也倒進來。大火煮開后蓋上蓋子,中小火燉8~10分鐘。

8,最后加入生抽、鹽和雞精調味。注意酸菜是有咸味的,所以鹽的用量不要多了,加入生抽之后可以嘗嘗味道,根據味道適量加鹽進來調味。煮開就可以出鍋了。

9,盛入碗中,加入香菜,這道豆腐酸菜魚就做好了。不需要切魚片,味道非常贊。豆腐軟嫩,魚肉緊實,酸酸辣辣,特別開胃。

豆腐酸菜魚小貼士

1,這種魚酸菜非常咸,也非常酸,在炒之前最好用清水浸泡一會,再用清水搓洗幾遍。

2,泡椒風味獨特,是這道菜的點睛調味品,盡量不要省掉。

3,酸菜在煮的過程中還會釋放一些咸味出來,所以最后出鍋前嘗嘗味道再調味,以免咸了。

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