還在排著長隊打卡網紅美食嗎？其實在家就能做，味道不比外面賣的差，而且營養又美味，家人吃了都放心！

本周《回家吃飯》教您掌握靈魂調料，在家也能輕松做美味。追劇饞了不用怕，熱播劇同款豬腳面、鮮花餅、腸粉，在家做起來~

春季護眼正當時，不妨利用家里常見的食材制作營養豐富，護眼明目的美食。春韭嫩，椿芽香，谷雨時節這些鮮味不可錯過！

想要菜肴味道好，靈魂調料少不了。看著清淡，吃著鮮甜的豬雜湯粉秘訣究竟是什么？魚香肉絲竟然真的有魚，這魚究竟在哪？掌握這些靈魂調料，在家也能輕松做美味！

無論是去腥增香的紅蔥頭油，還是增添鮮味的魚辣椒醬，都能讓做菜變得更簡單、更美味。學會這兩種調味料，在家做飯易如反掌！

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魚香肉絲真的有魚，這味靈魂調料太給力！

追劇犯饞別著急，劇中美食教您做。《狂飆》同款豬腳面、街頭抽屜腸粉，看大廚為您破譯美食密碼。即使去不了有風的地方，也能在家做同款鮮花餅！

豬腳面滿滿的膠質，咸鮮帶甜，吃完還想再來一碗。鮮花餅酥脆的外皮加上鮮花的香氣，一口下去超級滿足。腸粉粉皮晶瑩透亮，餡料鮮美，“好好食”！輕松幫您實現一邊刷劇，一邊吃劇中美食！

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追劇饞了不用怕，豬腳面、腸粉、鮮花餅在家做起來！

眼睛是“心靈的窗戶”，那么吃什么對眼睛好，能讓眼睛變得更亮呢？

家常燉羊肝，怎么做好吃又解饞？一碗秘料去腥增香。杏仁油烙餅，外酥里軟韌性足。常見蔬菜巧搭配，養眼又美味。無論是接地氣家常的醬燉羊肝，還是精工細作的翡翠白玉珠，都是利用家里常見的食材制作營養豐富，護眼明目的美食，您學會了嗎？

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這幾種食物要常吃，健康又護目！

谷雨時節，香椿、韭菜都是應季的食材，大家可以多嘗嘗鮮~也是因為這個時候雨水增多，人體的濕氣加重，因此飲食需注意祛濕健脾，可以多吃冬瓜、薏米、山藥等，祛濕健脾，增加食欲。

咬春咬韭，鮮香都有。冬瓜薏米排骨湯清淡不寡淡，味道香又鮮~五谷豐登饸饹面，濃郁的麻醬混合著清新的香椿，每一口都是春天的味道。

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谷雨 | 最應該吃的美食在這里！

辣子雞、油燜大蝦、炸帶魚，美味的背后你是否也有這些困惑？這些菜好吃是好吃，但不能大快朵頤，不夠過癮。

三炸一煸再加絕代「雙椒」，這樣的辣子雞，只有好吃沒有但是。想吃帶魚不挑刺？炸帶魚這樣做連骨帶刺都好吃。吃大蝦不剝皮，油燜大蝦這樣做一舉多得。

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吃蝦不剝皮，吃魚不吐刺，這樣吃才過癮！

不用羨慕別人，跟著小二學做菜，在家就能打卡全國各地的網紅美食，好吃又有營養！

（CCTV回家吃飯）

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