原標題:“羊身有一寶，便宜食材好”！補腎又強身，常吃能告別手腳不涼 現在的天氣是越來越冷了，而且有很

原標題:“羊身有一寶，便宜食材好”！補腎又強身，常吃能告別手腳不涼

現在的天氣是越來越冷了，而且有很多的地方都已經下起了雪，溫度也是直線的下降，在外面放一盆水，可能就會迅速的凍成冰塊，而且現在很多人早上起來洗完頭之后出去逛一圈就會結成冰，可以說是非常的冷了，而有些人沒到冬天的時候就會手冷腳冷的，不管穿多厚都還是一樣。

有時候在外面時間長了手機上會被動的感覺沒有知覺，而有些人就算是穿得再多再暖和，但是身體也是會比較容易冷的，這都是因為一些身體的原因，我們要從根本上來調節，會進行時不來讓身體充滿能量，而變得暖和起來。

北方的天氣是比較冷的，北方的肉食也是比較多的，比如說羊肉，豬肉，牛肉等。

“羊身有一寶，便宜食材好”！羊肉都不如它，吃了脾胃好手腳不涼。

北方的人應該都知到早上起來的時候，有很多人都是比較喜歡喝羊肉湯牛肉湯的，這樣會感覺到很暖和，而且也不會那么冷了，同樣的羊肉是比較滋補的，而且也可以暖身，但是羊肉的價錢是比較貴的，羊身上有很多的好東西，羊肉貴我們可以去吃一些羊身上比較便宜的東西。

今天我們要說的這個東西就是羊身上的一個東西，價錢比羊肉便宜，而且在冬天的時候，你如果手腳冰冷，脾胃不好的話可以吃這個特別好，而且它還是一種中藥。這種東西就是羊肚，這種東西不僅在冬天可以提高人體的免疫力而加倍提高抵抗力，冬天多吃這種東西可以有效的調理脾胃，還會讓你的手腳不那么的冰涼。

今天我們就來說一下羊肚湯的做法。首先把羊肚放到鍋里面，在里面加入適量的水，要把羊肉全部淹沒，在把清水燒開之后把羊肉撈出來放涼，然后拿一個刀把陽臺上面的黑色全部都刮掉，刮干凈之后再用清水給清洗干凈，從中間切開切成大小差不多的塊狀。

然后拿一個山藥削皮，一個紅薯削皮，切成適量的片狀不要切得太薄了，在鍋里面放入水冷水，把羊肚放進去，再加入幾片生姜，一勺白酒，少量的桂圓肉紅棗，然后用大火燒開，再用勺子把上面的一些浮沫撈干凈，再放上少量的胡椒粉，用中火熬制二十分鐘左右。

再拿一個鍋里面放入適量的油，把山藥放進去，再加少量的鹽煸炒一下，等20分鐘過后，再把紅薯和山藥都放進去，調成小火，慢慢的熬，15分鐘就可以了，之后再加入少量的雞精和鹽，用小脂攪拌均勻就可以喝了。

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