正文
通過食物補充鎂離子，有助減輕焦慮
發布日期：2011-11-10
瀏覽次數：3318
在近日出版的《神經科學期刊》上，清華北大生命科學聯合研究中心劉國松實驗室發表論文，在國際上首次報道提高大腦內鎂離子水平不僅能增強大腦正常的學習與記憶能力，還有助于消除恐懼記憶、降低焦慮。隨著現代社會競爭的日趨激烈，工作
河南食品網訊： ?? ??在近日出版的《神經科學期刊》上，清華—北大生命科學聯合研究中心劉國松實驗室發表論文，在國際上首次報道提高大腦內鎂離子水平不僅能增強大腦正常的學習與記憶能力，還有助于消除恐懼記憶、降低焦慮。
?
隨著現代社會競爭的日趨激烈，工作和生活帶來的緊張情緒、挫折引發的恐懼記憶等會導致焦慮情緒的產生，很多人會在某種程度上表現出焦慮癥狀。不過，目前普遍應用的抗焦慮藥物都存在各種副作用。劉國松實驗室致力于大腦認知功能的基本原理的研究，以期開發出能增強大腦認知功能的新型藥物。
?
他們此次的研究在分子水平上揭示，增加腦鎂水平能增強大腦中控制正常學習記憶腦區的功能，卻不影響大腦中產生恐懼記憶腦區的功能，這種差別調節方式使提高腦鎂水平不但能增強正常學習記憶功能，還能抑制負面情緒（如恐懼記憶等）。
?
正常情況下，人體內的鎂離子可通過食物攝取獲得，但是食物的日益精細加工導致食物中的鎂含量下降，加上飲食結構的變化，導致近半數人群存在鎂攝入不足的狀況。該中心的研究成果提示，平時可增加富含鎂元素食物（如綠葉蔬菜、堅果、海菜等）的攝入，以提高大腦的學習記憶能力，減輕緊張生活帶來的焦慮癥狀。（科學時報）
免責聲明：
① 凡本網所有原始/編譯文章及圖片、圖表的版權均屬河南食品網所有，如要轉載，需注明“信息來源：河南食品網”。
② 凡本網注明“信息來源：XXX（非河南食品網）”的作品，均轉載自其他媒體，轉載目的僅僅是出于傳播信息的需要，并不意味著代表本網站觀點或證實其內容的真實性；如其他媒體、網站或個人從本網站轉載使用，須保留本網站注明的“來源”，并自負版權等法律責任；作者如果不希望被轉載或者聯系轉載稿費等事宜，請與我們接洽。
點擊排行榜
麥當勞：兒童飲品被指含糖量高 ...
新款兒童飲料Fruitizz 含糖量接近兒童每...
