春季減肥食譜 完美身材繡出來

春天是萬物復蘇的季節，經過了一個冬天的沉睡，很多朋友身上的肉肉也在春天復蘇了，破壞了本來美麗的身材。眼看著夏季馬上就要來臨，如何甩掉這一身難看的肥肉成為人們最頭疼的問題，下面我們來介紹兩款春季減肥食譜，讓你輕松迎接夏季的來臨。

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?　　河南食品網訊 春天是萬物復蘇的季節，經過了一個冬天的沉睡，很多朋友身上的肉肉也在春天復蘇了，破壞了本來美麗的身材。眼看著夏季馬上就要來臨，如何甩掉這一身難看的肥肉成為人們最頭疼的問題，下面我們來介紹兩款春季減肥食譜，讓你輕松迎接夏季的來臨。

　　春季減肥食譜

　　1、牛奶紅茶

　　準備適量的牛奶、紅茶還有白砂糖，把牛奶倒入到鍋里面，然后把紅茶加進去，紅茶要將牛奶完全浸泡過來，接下來用小火熬煮五分鐘左右，直到牛奶的顏色變成咖啡色的時候就可以出鍋，加入少量的白砂糖就可以飲用了。紅茶可以暖胃還可以刮油脂，是非常適合春季減肥養生的食物。紅茶與牛奶搭配，可以促進身體的新陳代謝，分解體內的油脂，達到減肥的目的，也可以減低血脂。

　　2、春筍粥

　　準備好糯米、春筍還有食鹽，把春筍處理好之后洗干凈，切成薄片備用，糯米淘好了之后放入鍋里加上適量的水熬煮一會，等米粒開裂之后再把切好的春筍片加上，煮好之后就加入食鹽，攪拌均勻就可以食用了。春筍的味道清新爽口，營養豐富，含有大量的纖維素，是春季常見的一種減肥養生的食物。

　　以上就是我們為大家介紹的兩種春季減肥食譜。現在是個以瘦為美的時代，減肥是一個永遠都不會過時的話題，想要健康的減肥，就需要通過合理的飲食調理以及科學的運動，并且還要持之以恒。總之，減肥貴在堅持，春季減肥成功，夏季才可以穿各種各樣漂亮的衣服。