作者：灰色巴黎鐵塔

　　在北方，過了五一就是夏，那么夏天要注意補充水分，很多的朋友都喜歡喝茶，特別是在辦公室，喝一杯茶讓自己提神醒腦，也是休息放松一下，本人也是在大媽搜索許久，看了很多值友的推薦，所以總結一下值友推薦和自己喝過的幾款好喝的茶葉。

　　說起茶葉必不可少的綠茶，而且民間有夏飲綠茶之說。綠茶屬于炒熟的茶葉，含有維生素。氨基酸等營養物質，在消暑的同時也能夠補充身體營養，在夏天喝上一杯提神醒腦，提高自己的工作效率。 （冷知識：安吉白茶是綠茶）

　　第二個是白茶，根據說明白茶具有健脾開胃、增進食欲的功效，（我沒有體驗出來，可能自己本身就胃口大），所以夏天喝一杯有利于恢復精力和體力，增加自己的胃口。

　　第三個就是我們所說的菊花茶，陶淵明就曾經寫過： 采菊東籬下，悠然見南山。 可見菊花在古代就已經開始進入我們的生活了，那么天天推薦搭配:菊花茶+枸杞 菊花茶+決明子這兩種搭配，清熱降火，養肝明目，環境眼睛的而疲勞。

　　第四個是金銀花茶，金銀花具有清熱解毒的功效，夏天炎熱，很多的小伙伴因為天氣可能導致熱病，飲用金銀花茶能夠有效清熱解毒，但脾胃虛弱的人盡量少喝。

　　第五個是荷葉涼茶，夏天很多人都會上火，荷葉茶是茶葉中降火效果非常顯著的一種，但是喝多了對腸胃的復旦還是有的，所以不要貪杯，推薦搭配：荷葉+陳皮。

　　最后一個是我們的苦蕎茶，《本草綱目》中說苦蕎茶有"實腸胃、益氣力、續精神"的作用，當你出現消化不良。體倦乏力沒精神等情況的時候，喝上幾杯苦蕎茶，保證你生龍活虎。

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