體質弱的寶寶，常吃這3種食材，增強身體素質，還促進大腦發育

孩子健康成長，是每一位父母的期望，但是孩子在小時候，身體抵抗力和免疫力都比較弱，一個不小心，就容易生病。不僅寶寶受罪，父母也要累死累活地照顧。雖然孩子小，身體抵抗力差，是正常的，但是父母在日常生活中，是堪憂給孩子吃一些能夠提高孩子免疫力的食物，比如這3樣食材，經常給寶寶吃，寶寶身體更加健康，少生病。一起來看看吧！

　　豆制品

豆制品營養豐富，富含蛋白質和人體所需的多種微量元素，易于寶寶消化吸收，寶媽們經常給寶寶吃豆制品，寶寶的身體素質也會跟著提高，增強身體免疫力，寶寶身體好了，自然也會少生病的。

　　菌菇類

菌菇類食物，也是營養豐富的食材，富含維生素c、蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質。比如，草菇經常給孩子吃，不僅可以增強身體免疫力，還能夠促進身體新陳代謝，排毒養顏。比如，金針菇中富含賴氨酸，對于促進兒童智力發育和健腦，有著很好的作用。經常給寶寶吃菌類食物，不僅讓孩子少生病，還能讓寶寶更聰明喲！

　　鵪鶉蛋

我們都知道，雞蛋對于孩子來說，是非常不錯的早餐食品，因為它營養豐富，能夠為孩子身體發育提供多種營養物質。而鵪鶉蛋中的蛋白質含量，比雞蛋更高，對于促進孩子大腦發育，非常有幫助。此外，鵪鶉蛋中，還富含多種營養物質，對于增強寶寶身體抵抗力，有很好的作用，經常給寶寶吃鵪鶉蛋，也能夠讓寶寶少生病喲！

如果你家寶寶體質較弱，不放給寶寶多吃以上幾種食物，這幾種食物，對于孩子來說，基本上都是喜歡吃的。大家不妨一試喲！

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