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推薦5款暖身快手菜,營養豐富美味下飯,老人小孩都愛吃1

時間:2023-01-03 20:22:55來源:food欄目:餐飲美食新聞 閱讀:

 

冬天暖身快手菜菜譜來了,不知道吃什么就按照我這樣做,五款簡單家常菜,好吃下飯價格也不貴,營養健康,老人小孩都愛吃,趕緊學做起來吧!

京醬肉絲

食材:

里脊肉,干豆腐皮 香菜 蔥 雞蛋 料酒生抽,白糖 淀粉 甜面醬

做法:

1、準備一塊里脊肉,切成薄片,再均勻地切成細絲,放入碗中,碗里放入清水,清洗一下,洗好之后放入碗中,碗里放一個雞蛋清,鹽雞精,料酒去腥,再放干淀粉,反復的抓勻,最后放半勺食用油給它封住備用。

2、準備兩塊干豆腐皮,切成大塊兒大蔥切成絲,香菜切段備用,干豆腐兩面對折,折成三角形狀擺入盤中,切好的蔥絲香菜放在盤底就可以了。

3、起鍋燒油,油溫三成熱,把肉絲下入鍋中,用筷子將肉絲快速地滑散滑熟,撈出備用。

4、鍋里放入食用油,甜面醬,白糖,雞精,醬油,老抽,清水一勺大火熬至黏稠,放入滑好的肉絲翻炒均勻就可以出鍋了。

香菇炒花菜

食材:

香菇、菜花、青紅椒、蔥、蒜、生抽、蠔油、白糖鹽、雞精、淀粉

做法:

1、首先將菜花改刀切成小塊,青紅椒切小塊兒,香菇去根改刀切片

2、鍋中加水,倒入菜花和香菇焯燙三分鐘,撈出來過涼水備用。

3、鍋中再加少許的底油,蔥蒜爆香,來少許的生抽,倒入所有的食材,加鹽,雞精,少許的白糖再來點老抽,最后再來少許的水淀粉,大火翻炒出鍋

香煎豆腐

食材:

豆腐,小米辣,蒜末 蔥花。

做法:

1、豆腐切成片,油熱放進去煎至兩面金黃,盛出備用。

2、鍋留底油,放入蒜末和小米辣翻炒出香味,再放入豆腐翻炒均勻加入生抽、老抽、蠔油、食鹽、水淀粉,燜煮一分鐘。

3、煮至料汁濃稠,撒上蔥花即可出鍋。

香辣蝦

食材:

大蝦,姜絲,蒜片,豆瓣醬,干辣椒。

做法:

1、鮮蝦去頭,開背去蝦線,清洗干凈后控干水分備用。鍋中油熱,把蝦放進去翻炒,炒至表面有點焦黃即可盛出備用。

2、鍋中底油,放入蒜片和姜絲爆香,再放入一勺豆瓣醬翻炒出紅油然后放入干辣椒段和大蝦翻炒均勻

3、加料酒、生抽、蠔油、白糖,翻炒均勻入味,最后加入蔥段,開大火翻炒幾下即可出鍋。

香菇滑雞肉片

食材:

鮮香菇、雞胸肉、尖椒1個、油鹽適量、香油、蔥、姜、大蒜、生抽蠔油、水淀粉、

做法:

1.準備好所需材料,把香菇剪去根部,放在清水洗凈,把香菇切成片尖椒去蒂去籽,切成片。

2.把雞肉切成片,把切好的雞肉片放在碗內,加入料酒,白胡椒粉,抓勻,再淋入少許的水淀粉,抓勻待用。

3.鍋內加入水燒開,下入香菇片焯水,把香菇煮變軟,將香菇撈出。

4.鍋內加入油燒熱,下入雞肉片翻炒,將肉片炒散開,把雞肉片炒至顏色變白,下入蔥花,姜末,蒜末爆香,再下入香菇片翻炒1分鐘左右,

5.再加入尖椒片翻炒均勻,加入生抽,白糖,鹽淋入少許水,燒制入味1-2分鐘。淋入適量的水淀粉勾芡,大火加熱至湯汁都包裹在食材上,淋入香油,翻炒均勻即可出鍋

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